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Roupa de academia: guia de tudo o que precisa saber

Está pensando em começar a academia e não sabe ao certo o que olhar, o que comprar e quantas roupas fitness manter no seu guarda-roupa? Fique tranquila, pois separamos algumas dicas que podem te ajudar quanto a isso.

Motivos para utilizar roupas fitness ideais na hora do seu treino

As roupas fitness, diferente de uma roupa casual, vão muito além de um estilo para ser utilizado em academias, crossfits, dentre outros lugares de treino. Elas garantem a mobilidade correta do corpo das pessoas, dão segurança na prática de diferentes exercícios e ainda são boas para controlar o suor do corpo

Benefícios da alface + receitas

A alface, assim como outros vegetais, pode participar facilmente da alimentação diária de uma pessoa de diferentes formas, podendo estar em saladas, lanches naturais, sucos e chás

Mitos e verdades sobre o maiô engana mamãe

Que o maiô é super estiloso e confortável, todas sabemos. Seus cortes nas laterais, além de serem modernos, modelam o corpo. Entretanto, há muitas dúvidas sobre esse modelo

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